עוף מוקפץ

עוף מוקפץ

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Print

עוף מוקפץ בסגנון סיני עם ירקות נבטים ואטריות מתובל בקארי זנגביל ורטבים מהמטבח האסייתי.
מנה מושלמת לארוחת צהריים ומרשימה גם לאירוח. מכילה ירקות חלבונים ופחמימה באם משתמשים באטריות אורז.

עוף מוקפץ במחבת ווק עם ירקות נבטים ואטריות

כפי שנהוג להכין אותה אבל כמובן שאפשר להחליף לאטריות רגילות או כמו שאני השתמשתי באטריות ביצים.
שיצאו מעולה שלא כמו האטריות אורז או הרגילות שיוצאות דביקות מעט. אז ממליצה לאמץ.
כמו כן גם את הירקות אפשר כמובן לשנות אני השתמשתי בבייסיק מה שנקרא ירקות בסיסיים ביותר כמו גזר פלפל ובצל
אבל בכיף אפשר להוסיף אפונה שעועית ירוקה רצונות כרוב או כרובית ועוד… פשוט לעוף עם זה.. תיהנו!!!

מרכיבים להכנת עוף מוקפץ:

600 גרם חזה עוף שטוף מסונן ומנוגב בעדינות בנייר סופג כמו בתמונה.
מעט קורנפלור לטבילת רצועות העוף.
1 בצל גדול חתוך רצועות לא דקות מדי.
3-4 שיני שום פרוסות דק.
1 גזר גדול קלוף וחתוך לרצועות דקות. או שתי גזרים קטנים.
1 פלפל גמבה גדול חתוך לרצועות.
1/4 חבילה נבטים שטופים ומסוננים. (אני משרה בקערה עם מים מספר דקות ומסננת).
כוס אטריות דקות מבושלות ומסוננות להוספה לקראת סיום הבישול.

לתיבול:

1 כפית מלח. + קורט מלח לפיזור בטיגון העוף בהתחלה.
1/4 כפית קארי + קורט תבלין קארי גם לפיזור על רצועות העוף בעת הטיגון הראשוני.
1/2 כפית פלפל שחור רצוי גרוס.
1 כפית מרק עוף.
מעט זנגביל בערך 1/4 כפית.
2כפות רוטב סויה.
3 כפות רוטב צ'ילי מתוק.
1 כף רוטב טריאקי.
מעט פלפל צ'ילי גרוס לפיזור מעל.
מעט שומשום לפיזור מעל .
אופציונאלי אך רצוי לטפטף 4-5 טיפות שמן שומשום בסוף הבישול.

הכנת עוף מוקפץ:

לחתוך את העוף לרצועות דקות לטבול בקורנפלור ולנער היטב.
לטגן במחבת ווק (לא חובה) ברבע כוס שמן זית כמה דקות משני הצדדים, להוסיף תוך כדי טיגון מלח וקארי, להוציא לצלחת בצד.
לטגן באותו מחבת את רצועות הבצל והשום מעט במשך 2-3 דקות ולהוסיף מעט שמן זית אם צריך .
להוסיף את רצועות הגזר ולטגן עוד 3 דקות.
להוסיף את רצועות הפלפלים ואת רצועות העוף אפשר להוסיף בשלב הזה גם רבע פלפל צ'ילי טרי פרוס לעיגולים דקים או 1/4כפית צ'ילי גרוס , 1/4כפית קארי ורבע כפית זנגוויל,
מרק עוף , מלח , פלפל שחור גרוס לערבב ולהוסיף סויה, רוטב צ'ילי מתוק ורוטב טריאקי , לערבב הכל היטב.
להוסיף נבטים ולבשל עוד 3עד 4 דקות. לבסוף לפזר את האטריות לערבב היטב , לפזר שומשום מעל הכל ולכבות.
אם אוהבים ויש אז אפשר לטפטף ממש רק כמה טיפות של שמן שומשום מעל הכל .
להניח ללא מכסה 10 דקות. ורק אחר כך לכסות אך מומלץ ישר להגיש.

ייבוש חזה עוף בנייר סופג
מרכיבים למתכון עוף מוקפץ


הוספת האטריות לפני סיום הבישול.

אם אוהבים ויש אז אפשר לטפטף ממש רק כמה טיפות של שמן שומשום מעל הכל .
להניח ללא מכסה 10 דקות. ורק אחר כך לכסות אך מומלץ ישר להגיש.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מתכונים נוספים

מתכון לקורקבנים במחבת

קורקבנים מוקפצים

אם אתם בסופר או אצל הקצב ורואים קורקבנים תקחו! לא אחת שאלו אותי צופים  איך מכינים קורקבנים. אז הנה מתכון

דלעת מקורמלת וקוסקוס

דלעת מקורמלת וקוסקוס

דלעת מקורמלת בתנור מוגשת על מצע רך של קוסקוס מהיר הכנה. לא תאמינו כמה מהירה וקלה להכנה המנה המרשימה הזאת.

פוקאצה אפויה תמונה ראשית

פוקאצ'ה עם עשבי תיבול

פוקאצ'ה מהממת עם עשבי תיבול קלה להכנה מהמטבח האיטלקי, מתאימה לאירוח מרשימה במיוחד במראה וטעימה להפליא. משתלבת נהדר בתפריט ארוחה

צלחת מרק אשה רשתה

אשה רשתה

אשה רשתה מרק משגע מהמטבח הפרסי עשיר בירק קטניות ואטריות ביצים ומבושם בלימון שחור למי שאוהב. נהוג לאכול אותו בצאת

טארט תאנים וקרם שקדים

טארט תאנים טריות עם קרם שקדים נמס בפה מזכיר מרציפן. שכבת בצק פריך טעימה במיוחד ממולאה בקרם שקדים ופרוסות תאנים

כעכעת

כעכעת מהמטבח העיראקי מאפה רך מתקתק בדמוי בייגלה מתובל בארומה נפלאה של תבלין חוואייג' לאפיה מנחם בחורף עם ספל תה

Scroll to Top
דילוג לתוכן